صفحة 1 من 4 123 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 48

الموضوع: رجيـــــم التونــــه مجربته شخصياَ

  1. #1
    نماصي فضي Array الصورة الرمزية الراكده
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الدولة
    قلب محبوبي
    المشاركات
    2,362

    رجيـــــم التونــــه مجربته شخصياَ

    صباحكم ورد ورضا

    الرجيم هذا مجربته شخصيا بسيط وما يتعب


    الفطور:

    بيضه مسلوقه

    كأس لبن قليل الدسم

    ربع خبز بر


    الغدا



    علبة تونه مع تصفية الزيت منها

    6 ملاعق رز أبيض

    سلطة خضار

    برتقاله


    العشاء:


    ثمرتين فاكهه بشرط ما تكون موز أم مانجو

    ( مع المشي يوميا نصف ساعه والأكثار من شرب الماء)
    لمدة شهر ينقص 10 كيلو

    أسألوا مجرب..

    مع تمنياتي لكم بارشاقه قبل الصيفيه او تنخطبون يالبنات

    ترا الكهيل مالهم باللحمان


  2. #2
    نماصي فضي Array الصورة الرمزية هــــاوي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الدولة
    ۩ في حضنها.۩
    المشاركات
    2,800

    يعطيك العااااااااااااافيه

    أختي الراكده

    والله الظاهر ما نفخنا الا خبز البر والتووووووووونه


    تقبلي مروري

    [flash=http://dc01.arabsh.com/i/00051/3gxykevr21ow.swf]WIDTH=277 HEIGHT=335[/flash]
    مرر للاستمــــآع


  3. #3
    نماصي ذهبي Array الصورة الرمزية أبو مانع
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    5,553
    مقالات المدونة
    1

    فعلاً الرجيم هذا مجرب
    وشفت ناس بعيني يطبقونه ..!

    أثر فيهم كثييييييييييييير ..!

    الله يمنعك من الدسم ..!

    استغفر الله


  4. #4
    مشرفة منتدى الأعضاء Array الصورة الرمزية موطن الصمت
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    بمحطة الانتظار
    المشاركات
    12,664
    مقالات المدونة
    2

    والله حلو خليني اعطيه بنات اعرفهم

    اما انا ابشرك وزني بالنااااااااااااااازل
    بس ماعندي مشاكل الحمدلله

    يمة وينك .. ملل هالكون من دونك .. وتمضي رحلة الدنيا بدونك


  5. #5

    مع تمنياتي لكم بارشاقه قبل الصيفيه او تنخطبون يالبنات

    ترا الكهيل مالهم باللحمان
    يسعدلي قلبك والنصيحه لك مني اروجه لك


  6. #6
    نماصي برونزي Array الصورة الرمزية جور الايام
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الدولة
    في الدنيا
    المشاركات
    1,945

    مشكوره اختي

    على الموضوع

    سوال

    هل ينفع الموضوع يعني ( الرجيم ) للرجال

    لاني بصراحه دب يعني بديت ادبدب
    هل تنصحووونني بدال التونه بكسه رز مع الدجاج


    تحياتي


  7. #7
    نماصي فضي Array الصورة الرمزية الراكده
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الدولة
    قلب محبوبي
    المشاركات
    2,362

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هــــاوي مشاهدة المشاركة
    يعطيك العااااااااااااافيه

    أختي الراكده

    والله الظاهر ما نفخنا الا خبز البر والتووووووووونه


    تقبلي مروري
    الله يعافيك

    بس ذا مضمون ميه ميه الا مانفخنا الا الحلا الله يجيرني اما الحين

    اشكر تواجدك اخي الفاضل,,


  8. #8
    نماصي فضي Array الصورة الرمزية الراكده
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الدولة
    قلب محبوبي
    المشاركات
    2,362

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو مانع مشاهدة المشاركة
    فعلاً الرجيم هذا مجرب
    وشفت ناس بعيني يطبقونه ..!

    أثر فيهم كثييييييييييييير ..!

    الله يمنعك من الدسم ..!
    أحلى دعوه آمين يارب العالمين

    اشكر تواجدك أخي الفاضل ودمت بخير,,


  9. #9
    نماصي فضي Array الصورة الرمزية الراكده
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الدولة
    قلب محبوبي
    المشاركات
    2,362

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة موطن الصمت مشاهدة المشاركة
    والله حلو خليني اعطيه بنات اعرفهم

    اما انا ابشرك وزني بالنااااااااااااااازل
    بس ماعندي مشاكل الحمدلله
    مرحبلي مليون

    قولي لذا ودك تري مضمون وقولي الراكده ما قالت

    دمتي بكل خير يا طوطه
    ..


  10. #10
    نماصي فضي Array الصورة الرمزية الراكده
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الدولة
    قلب محبوبي
    المشاركات
    2,362

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصمت الحنون مشاهدة المشاركة
    يسعدلي قلبك والنصيحه لك مني اروجه لك
    أخذني موتك واما النصيحه فإني صادقه<<فنحضر

    الله يسعدك والتعليق

    شرفني تواجدك وربي

    دمتي رشيقه,,


  11. #11
    نماصي فضي Array الصورة الرمزية الراكده
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الدولة
    قلب محبوبي
    المشاركات
    2,362

    Talking

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جور الايام مشاهدة المشاركة
    مشكوره اختي

    على الموضوع

    سوال

    هل ينفع الموضوع يعني ( الرجيم ) للرجال

    لاني بصراحه دب يعني بديت ادبدب
    هل تنصحووونني بدال التونه بكسه رز مع الدجاج


    تحياتي

    ينفع ليه كن النسوان من كوكب والريايل من كوكب كولنا في الهوا سوا

    ودك تاهب دجاج هب غير لا تكثر وان كان ودك بحاشي أطعم

    دمت بكل خير أخي جور الأيام

    أشكر تواجدك وتعليقك,,


  12. #12

    ..

    الله يسعدك ..

    وختي بتعطيها صديقتها عساهـ ينحفها ..


    سلمتي يالغلآ ..

    ..

    εïз لما تحس إن الامنية ذاهبة •●• أنظر إلى مافي قلبك وكن قوي εïз


  13. #13
    نماصي فضي Array الصورة الرمزية قارئة الفنجان
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الدولة
    في عالم بلا حدود
    المشاركات
    2,413

    يسلمو الله يخفف على كل من ضاقت عليه مشكوره يا سكر


  14. #14

    يسلموووووووو على هالرجيم
    يسعدك ربي دامك جربتيه ,,


  15. #15
    نماصي فضي Array الصورة الرمزية الراكده
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الدولة
    قلب محبوبي
    المشاركات
    2,362

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~بــكــريــة~ مشاهدة المشاركة
    ..

    الله يسعدك ..

    وختي بتعطيها صديقتها عساهـ ينحفها ..


    سلمتي يالغلآ ..

    ..
    يسعد لي المرور وراعيته

    سلمتي يا بكريه الله يسعدك

    دمتي بكل خير,,


المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •